Rahulik beebiootus ja ettevalmistus sünnituseks aitavad kaasa terve ja rahuliku beebi sünnile. Pehme kohanemine vastsündinud imelise imikuga ja uue olukorraga peale sünnitust toob õnneliku emaduse kogu eluks.  Retriidil jagame kogemusi, õpime ja kogeme mõnusaid tehnikaid, mis toetavad tulevast emmet raseduse ja sünnituse ajal ning beebiga kohanemisel esimestel elukuudel.

Laagris toimuvad mõnusad voolavad tegevused: õlitamisprotseduurid, massaaž, rasedate jooga, pranajaama, meditatsioon. Meid kosutavad ajurveeda põhimõtete järgi valmistatud maitsev toit, temaatilised loengud ja juturingid.

Laagri näidiskava:*

Reede

16.00 saabumine

17.00 algusring, sissejuhatav loeng või praktika,

18.00 õhtusöök

19.00 peamassaaž, soovi korral leebe saun

21.00 unejutt ja unele

Laupäev

7.30 ajurveeda hommikuprotsduurid, enesemassaaž

8.30 jooga või meditatsioon

9.15 hommikusöök

10.30 loeng või praktika, kitcheri (ajurveeda ravitoit) valmistamise õpetus

12.30 lõunasöök

14.00 massaaž

17.30 kerge saun

18.00 õhtusöök

19.30 loeng või vestlusring

21.00 unejutt ja unele

Pühapäev

7.30 ajurveeda hommikuprotsduurid, enesemassaaž

8.30 jooga või meditatsioon

9.15 hommikusöök

10.30 loeng või praktika,

12.30 lõunasöök

13.30 kokkuvõtted ja lõpetamine

15.00 kojusõit

*Kava võib vastavalt grupidünaamikale muutuda

Laager sobib tulevastele emmedele sõltumata rasedusastmest, nii esmas- kui korduvsünnitajatele. 

Retriidi hind on 230 eurot. Ööbimine ühestes, kahestes ja kolmestes tubades. Tubade broneerimine toimub registreerumise järjekorras. Kohtade arv on piiratud.

Retriidi viivad läbi Mirjam Hakkaja ja Jolanta Loo. Mirjam on nelja lapse ema, ajurveeda kliiniline konsultant, raamatu „Elu puudutus“ kaasautor, naistelaagrite ja kehapuhastuslaagrite juhendaja. Jolanta on kolme lapse ema ämmaemand ja imetamisnõustaja.