Ajurveeda ja ajurveeda teraapiad on ühed vanimad tervise ja heaolu hoidmise meetodid, mida on kasutatud aastatuhandeid ja mille populaarsus kasvab ka tänapäeval.
Ajurveeda teraapiad lähtuvad keha ja meele tervikust ning nende peamine eesmärk on Deepak Chopra sõnul avada organismi loomulikud tervenemisteed.
Ajurveeda on tuntud tõhusate terviseprogrammide poolest, millest tähtsaim on panchakarma – võimas kehapuhastuse, kudede uuenemise ja meele tasakaalustamise kompleksprotseduur. Eestis saab selle läbida kodusel panchakarma retriidil.
Ajurveeda ja tavameditsiin
Ajurveeda on täiendmeditsiini haru, mis teeb koostööd tavameditsiiniga: teraapia mõju saab mõõta näiteks perearsti analüüsidega. Ajurveeda võtted on toitumine, eluviisi kohandamine, ravimtaimed, pranajaama ehk hingamistehnikad, meditatsioon, aroomiteraapia, massaaž ja mantrateraapia.
Ajurveeda teraapia kohandatakse alati individuaalselt, vastavalt inimese kehatüübile.
Mis kasu on ajurveeda teraapiast?
Ajurveeda teraapia tegeleb nii tervisehäire juurpõhjuse kui ka sümptomite leevendamisega. Teraapia käigus tasakaalustatakse organismi tervikuna, õpetatakse ja kinnistatakse tervislikke harjumusi ning tugevdatakse immuunsust.
Ajurveedas kehtib põhimõte „terves kehas terve vaim”: tasakaalustatud kehaprotseduurid loovad rahu ka meeles, mõtetes ja emotsioonides. Ajurveeda teraapia mõju on pikaajaline, kuid tulemus sõltub inimese motivatsioonist, järjekindlusest ja mõistagi terviseprobleemi olemusest. Ajurveeda teraapia ehk panchakarma abil on võimalik terveneda ka paljudest autoimmuunhaigustest.
Ajurveeda teraapiad on enamasti leebed ja mitteinvasiivsed ega tekita kõrvaltoimeid.
Kokkuvõttes keskendub ajurveeda teraapia keha enda tervenemisvõimele ja eluenergiale ehk praanale ning vähendab sõltuvust keskkonnateguritest – see tähendab tugevamat immuunsust ja vastupidavust.
Kui soovid teada, mida ajurveeda just sinu tervisemure puhul pakub, tule ajurveeda tervisekonsultatsioonile Tallinnas või veebis.